خواص آووکادو برای پوست و مو

چند سال است که نام میوه استوایی آووکادو به عنوان یک میوه جادویی و شگفت‌انگیز برای سلامت کلی بدن و البته برای داشتن پوستی لطیف و شفاف بر سر زبان‌ها افتاده است. آووکادو میوه ای است که حاوی همه نوع مواد مغزی به غیر از ویتامین C است.

آووکادو را به هر شکلی که استفاده کنید، چه به عنوان یک میوه روزانه ، پوره روی نان ، سس روی غذا ، ماسک خانگی برای صورت و بدن و حتی مو و البته به صورت لوسیون، کرم و شامپو و ... تاثیرات خارق العاده‌ای را مشاهده خواهید کرد پس با ما همراه باشید تا در ادامه این مقالع با ویژگی های خاص این میوه جاودیی هر جه بیشتر و بهتر آشنا شوید.

ارزش غذایی آووکادو :

• آووکادو دارای چربی‌های متفاوتی است و حدود ۷۵٪ انرژی آووکادو از چربی می‌آید. برای یک آووکادوی معمولی :

1. اکثر آن‌ (۶۷٪ از کل) از نوع چربی غیراشباع همچون اسید اولئیک است.
2. دیگر چربی‌های غالب عبارتند از اسیدهای چرب و اسید لینولئیک. ترکیب چربی‌ها به‌طوری تقریبی عبارت است از: یک درصد امگا ۳، چهارده درصد امگا ۶، هفتاد و یک درصد امگا ۹ (۶۵ درصد اولیک و ۶ درصد چرب)، و چهارده درصد چربی اشباع (اسید چرب).

• بر اساس وزن آووکادو ۳۵٪ بیشتر از موز پتاسیم دارد. آووکادو سرشار از اسید فولیک و ویتامین K است و از منابع غذایی غنی برای ویتامین B6، ویتامین C و ویتامین E و اسید پانتوتنیک به‌شمار می ‌آید.
• آووکادو دارای ۷۵٪ فیبر نامحلول و ۲۵٪ فیبر محلول است.

چرا آووکادو عاشق پوست و موی شماست؟

میوه آووکادو سرشار از بیوتین است. بیوتین یک نوع ویتامین B است که گاهی اوقات به نام ویتامین B7 و ویتامین H هم شناخته می‌ شود. به همین دلیل یکی از خواص ویژه آووکاو برای زیبایی پوست شما این است که به خاطر این که دارای بیوتین است به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و مانع از خشک شدن مو ها نیز می ‌شود.

آووکادو سرشار از ویتامین‌های A و K  نیز است، این ویتامین ها که به عنوان یک آنتی ‌اکسیدان قوی شناخته می شوند می توانند آفتاب سوختگی پوست را به خوبی درمان ‌کنند.

یکی دیگر از خواص آووکادو برای پوست روغن آووکادو است که در اغلب محصولات لوکس، معتبر و گران‌قیمت آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن آووکادو می تواند به سرعت و به صورت کامل جذب پوست می‌شود.

از جمله خواص آووکادو برای پوست وجود استرولین‌ در این میوه جادویی است. استرولین از جمله ساختارهای مولکولی موجود در روغن‌های گیاهی است که با کمک به افزایش کلاژن سازی پوست به درمان لکه‌های ناشی از بالا رفتن سن کمک شایانی می‌کند.

آووکادو یک مرطوب کننده قوی پوست است :

برای این‌که از تمام خواص مرطوب کنندگی میوه آووکادو استفاده کنید بهتر است آن را به صورت یک ماسک درآورید. برای تهیه این ماسک کافی است ½ یک آووکادو را پوره کنید و روی پوست پاکیزه بمالید بعد از ۱۵ دقیقه صورت خود را با آب ولرم بشورید.

آووکادو پف زیر چشم را از بین می‌برد :

یکی از خواص آووکاو برای پوست، درمان پف زیر چشم است برای استفاده از این خاصیت آووکادو کافی است یک عدد آووکاو نرم و رسیده را از وسط به دو قسمت تقسیم کنید، هسته آن را درآورید، دو ورقه آووکادو به ضخامت ۲٫۵ سانتی‌متر برش بزنید و روی پوست پاکیزه و چشم بگذارید. ۲۰ دقیقه صبر کنید و سپس صورت خود را با آب سرد بشورید.

روغن آووکادو را به عنوان کرم دور چشم استفاده کنید :

یکی دیگر از خواص آووکادو برای زیبایی پوست استفاده از روغن آووکادو آن به عنوان کرم دور چشم است، روغن آووکادو تیرگی ، چین و چروک و خطوط ریز دور چشم را برطرف کرده و پوست دور چشم شما را صاف و لطیف می‌کند. روغن آووکادو برخلاف سایر روغن‌ها که روی پوست سنگین می‌شوند، می‌ماسند و حتی گاهی باعث جوش و آکنه می‌شوند روغنی بسیار سبک و زود جذب بوده و به سرعت توسط پوست جذب می‌شود.

روغن آووکادو برای داشتن موهای شاداب و خوش حالت :

یکی دیگر از خواص روغن آووکادو برای زیبایی پوست و مو، داشتن مو هایی شاداب، خوش حالت و بدون وز و شکنندگی است. روغن آووکادو بسیار سبک است و به سرعت جذب پوست و مو می‌شود. به همین دلیل به هیچ وجه باعث چربی و سنگین شدن موهای شما نمی‌شود. کافی است قبل از حمام مقداری روغن آووکادو را روی ساقه مو ها بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه مو های‌تان را با شامپوی مناسب بشورید. استفاده از شامپوهای حاوی عصاره آووکادو یک روش موثر دیگر برای شادابی و لطافت موهاست .

آووکادو یکی از میوه های گران‌قیمت است و متاسفانه استفاده از آن هنوز چندان میان ایرانی‌ ها جا نیفتاده است. از سوی دیگر درست کردن ماسک برای محافظت از پوست دست و صورت و دور چشم معمولا کاری وقت گیر است و حوصله زیادی می‌خواهد. بسیاری افراد علیرغم داشتن مشکلات پوستی و داشتن اطلاعات کافی در مورد خواص انواع گیاهان و میوه‌ها، فرصت و حوصله چندانی برای درست کردن ماسک‌های مراقبت از پوست به خصوص با میوه‌ای مثل آووکادو ندارند. اما نگران نباشید برای بهره بردن از خواص آووکادو برای پوست حتما نیاز به استفاده مستقیم از میوه آووکادو ندارید و می‌توانید از محصولات آماده حاوی آواکادو استفاده کنید.

لوسیون مو بدون آبکشی روغن آواکادو و آرگان گارنیک :

• برای مو های خشک آسیب دیده
• حاوی روغن آواکادو و عصاره کره شی باتر و آرگان
• حاوی پروتئین هیدرولیز شده
• حاوی ابریشم و ویتامین E
• حاوی پرو ویتامین B5 موثر در درخشندگی و مرطوب کنندگی مو
• دارای خاصیت رطوبت رسانی و درخشندگی
• نرم کننده مو با حفظ حالت ابریشمی مو
• برطرف کننده شکنندکی و مو خوره
• محافظت در برابر اشعه UV
• قابل استفاده بر روی موهای چرب و کنترل چربی مو
• حالت دهنده و رفع گره خوردگی موها