جلوگیری و برطرف کردن خشکی ناشی از شستن بیش از حد دست ها

جلو گیری و برطرف کردن خشکی ناشی از شستن بیش از حد دست ها

این روز ها که ویروس کرونا تبدیل به معضلی جهانی شده و هر روزه تعداد مبتلایان در سراسر دنیا افزایش می یابد، آشنایی و رعایت نکات بهداشتی به منظور پیشگیری از شیوع ویروس کرونا بسیار حائز اهمیت است. طبق گزارش های موجود، علائم اصلی این ویروس شامل تب، سرفه و تنگی نفس است که ممکن است از 2 تا 14 روز پس از ورود ویروس به بدن ظاهر شود.

از طرف دیگر می دانید که دست ها بیشترین میزان ارتباط را با قسمت های دیگر بدن (مثل دهان، چشم ها و بینی) دارند؛ به همین دلیل یکی از اصلی ترین و مهم ترین کار هایی که باید برای جلوگیری از مبتلا شدن به این ویروس باید انجام داد، شستن و ضد عفونی کردن مداوم دست هاست. اما استفاده مکرر از مواد ضد عفونی کننده و پاک کننده موجب بروز خشکی، اگزما و دیگر آسیب های پوستی می شود. پس برای جلوگیری از داشتن پوستی خشک و حفظ سلامت پوست دست خود بهتر است به نکات ساده ای که در ادامه گفته می شود، توجه کنید.

آشنایی با روش های پیشگیری از خشکی و اگزمای پوست دست به علت شستشوی زیاد :

این روزها نگرانی از بابت ویروس کرونا باعث شده به صورت مداوم دست های مان را بشوییم یا از ژل ضد عفونی کننده استفاده کنیم. اما این نکته را نیز باید در نظر گرفت که شست و شوی زیاد از حد دست به خصوص در روزهای سرد می تواند باعث خشکی و حتی اگزما شود.

اگزما در واقع همان خشکی و پوسته پوسته شدن دست ها است که با علائمی چون خارش و قرمزی همراه است و می تواند بسیار آزار دهنده باشد. از ساده ترین روش ها برای پیشگیری از خشکی و اگزمای پوست دست مرطوب نگه داشتن آن است.

آیا کرم مرطوب کننده دست در درمان خشکی پوست موثر است؟

خشکی پوست دست می تواند دلایل مختلفی داشته باشد اما این روزها استفاده از مواد ضد عفونی کننده، بیشترین تاثیر را در خشکی و اگزما دارد. در شرایط کنونی به دلیل شیوع جهانی ویروس کرونا می بایست بیش از پیش نکات بهداشتی را رعایت کرد اما ضدعفونی مداوم دست ها می تواند عواقب جبران ناپذیری را در پی داشته باشد. ژل های ضد عفونی کننده، حاوی مقادیر زیادی الکل هستند که پوست دست را به شدت خشک و در درازمدت دچارالتهاب می کنند. بنابراین به منظور مراقبت از پوست دست ها و پیشگیری از عوارض ناشی از مواد ضدعفونی کننده، استفاده از کرم های مرطوب کننده دست پیشنهاد می شود.

کرم مرطوب کننده دست، رطوبت مورد نیاز سلول های پوست دست را تامین می کند و باعث تعویق روند خشکی و پیری پوست دست می شود.

راهکارهایی ساده برای مراقبت از پوست دست در برابر خشکی :

  • از شستن دست ها با آب داغ اجتناب کنید
  • در طول روز با استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب، رطوبت پوست دست خود را حفظ کنید
  • با استفاده از روغن زیتون و ترکیباتی که دارای گلیسیرین هستند برای التیام و بهبود خشکی پوست دست های خود استفاده کنید.
  • نوشیدن حداقل 8 لیوان آب در روز می تواند کمک به سزایی به تنظیم رطوبت پوستتان کند.
  • از کشیدن قلیان و سیگار، خودداری کنید چرا که دود حاصل از استعمال دخانیات نه تنها پوست را خشک می کند بلکه با مسدود کردن رگهای خونی، باعث کم شدن میزان چریان خون در پوست شده و موجب می شود که مواد مغذی ضروری و اکسیژن کمتری به پوست برسد.
  • ورزش را در برنامه های روزانه خود بگنجانید
  • به منظور جلوگیری از آلودن شدن دست ها می توانید از دستکش های یکبار مصرف استفاده کنید که تا حدی از شستشوی زیادی دست ها کاسته شود.
  • با آرام شستن پوست دست ها از آسیب دیدن سلول های موجو در سطح پوست جلوگیری کنید

 

*در نهایت باید گفت که شما میتوانید با شستن درست تر دست ها و یا استفاده از کرم های مرطوب کننده مناسب از پوست دست های خود در برابر عوارض ناشی از مواد ضدعفونی کننده و شستشوی مکرر مراقبت کرده و از خشکی و اگزمای پوست دست  های خود پیشگیری کنید.

 

نظر خود را بنویسید